Fysisk træning

I den fysiske træning arbejder vi primært med konditionstræning og laver øvelser, der kombinerer styrke, koordination og balance.

Den fysiske træning hos DemensHjørnet består primært af konditionstræning og øvelser, der kombinerer styrke, koordination og balance. Moderat til hård fysisk træning har vist at have en positiv effekt i tidligt stadie af demens bl.a. ved at forsinke symptomer på demens. Det betyder også, at du med fysisk træning styrker dig selv, så du kan opretholde en aktiv hverdag og dermed bevare selvstændighed.

Fysisk træning udløser kroppens naturlige stoffer i hjernen, som mindsker risiko for udvikling af psykiske symptomer som for eksempel depression og angst.

Vi træner både indenfor i vores træningssale og ude i naturen.

SMART-træning

I tillæg til den fysiske træning tilbyder vi SMART-træning, som er en kombination af fysisk og kognitiv træning, hvor formålet er at øge samspillet mellem højre og venstre hjernehalvdel samtidig med, at man har det sjovt. På den måde udfordrer du din hjerne og får udnyttet dens potentiale.