I den fysiske træning arbejder vi primært med konditionstræning og laver øvelser, der kombinerer styrke, koordination og balance.
Fysisk træning har vist at have en positiv effekt, når man har demens i tidligt stadie bl.a. ved at forsinke symptomer på demens.
SMART-træning, som vi bruger i DemensHjørnet, er en kombination af fysisk og kognitiv træning, hvor formålet er at øge samspillet mellem højre og venstre hjernehalvdel samtidig med, at man har det sjovt.
Fysisk træning udløser kroppens naturlige stoffer i hjernen, som mindsker risiko for udvikling af psykiske symptomer som for eksempel depression og angst.
Den fysiske træning bidrager også til at styrke dig i at opretholde en aktiv hverdag.
